佳矢乃のキノミキノママ日記

2015年7月27日



随分と私的なことですが、
その時は「そうだ。」と思ったことも、
時間が経つと、つい忘れてしまって、
つい考えすぎのループに巻き込まれてしまいます。

なんども繰り返して自分の中に落とし込みたいので、覚書を。

⚪︎心で感じることをないがしろにしない。
　感じたままを何より大事にする。

⚪︎大事な人が困っている時ほど、なんとかしようとしてしまうけど、
　その人の持つ「本来の力」を信じて、
　余計なおせっかいをしない。
　するとしたら、ちゃんと助けを求められた時だけ。

⚪︎上のことを、ついやってしまったとしても、
　やりすぎた、と自分を責めなくていい。責めても何も生まれない。
　ただ祈る。

⚪︎それでもいいよ、と自分を許す。

⚪︎適度な境界線を保つ。

⚪︎軽く、ライトに、リラックスで。

⚪︎「楽しい」ということに遠慮や、罪悪感を感じなくていい。
　純粋に楽しんで、
　（妬みや僻みがあったとしても）そこももういいじゃない。気にしない。

⚪︎本当はそれほどしたくないことなのに、
　惰性で続けていることはやめる。
　純粋に心から行動を起こせるものになるべく絞る。

⚪︎つらい時こそ、笑う。
　そのうち本当の笑いに変わる。

1. 2015/07/27(月) 15:56:46|
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